鮨美菜月

1月14日の 血圧 122/85mmHg 体重 65.6kg、体脂肪率16.3% BMI 23.0 夜は鮨美菜月。 ★甘鯛蕪蒸し ★宍道湖の白魚(出雲大社に奉納された)干しわかめ〆、カワハギ肝和え、鰤のヅケ、15種の野菜 ★白子の茶碗蒸し ★黒豆 ★唐墨 ★鱚昆布〆 ★烏賊に胡麻 …
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