ながほり

1月8日の 血圧 128/90mmHg
体重 64.1kg、体脂肪率17.6%
BMI 22.4

夜はながほり。
★障泥烏賊、ひっさげ

★鰆塩焼き

★比内地鶏胸肉塩焼き

★椚座牛

ワインはムルソーをボトルで。