定期当直

7月9日の
血圧 140/91mmHg
体重 63.3kg、体脂肪率 16.6%
BMI 22.2

毎週火曜日は常勤先の定期当直。

当直(非常勤先)→本湖月→当直(常勤先)
この3日間、われながらメリハリがありすぎる。

昼の検食は柳川風卵とじだったのでパス。
セブン-イレブンの餃子と牛肉春雨野菜炒めを。
夕の検食は鶏肉の味噌漬け焼き。
どんぶり飯はパスして、主菜ともやし酢の物、高野の煮物、カップのまぜそばを頂く。
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