セブン-イレブンの麺類とサラダ

6月3日の
血圧 139/91mmHg
体重 63.5kg、体脂肪率 15.4%
BMI 22.2

常勤先の職員食堂(病院の給食業者)のご飯が悲惨なので、
昼食はセブン-イレブンの麺類、サラダが頼り。
ここ数日は冷たいものをよく頂いています。

生ハムとチーズとトマトの冷製パスタ
さっぱりおろしの冷しゃぶサラダ
冷しちく玉天ぷらうどん
7種具材のぶっかけ三輪そうめん
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